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Scientifiquement prouvé: Vaincre l’insomnie Voici comment surmonter l’insomnie, se rendormir et bien dormir

Le matelas pour les maux de dos fait partie, comme les autres accessoires, des solutions médicamenteuses pour lutter contre les maux de dos. La condition est caractérisée par une contraction permanente des muscles provoquant une douleur intense et une raideur de la colonne vertébrale. … Lire la suite


Publié dans Surmonter l’insomnie

La luminothérapie signifie la luminothérapie. Les rayons lumineux sont utilisés pour traiter un patient. Il a été prouvé que lorsqu’une personne manque de lumière, elle a du mal à dormir, elle est moins énergique ou même susceptible d’être … En savoir plus


Publié dans Général

Faire des examens polysomnographiques, des traitements cognitifs et comportementaux pour surmonter l’insomnie peut parfois être ennuyeux, en particulier pour quelqu’un qui vient de traverser une période difficile. Au lieu d’aller et venir à l’hôpital, pourquoi ne pas vous faire plaisir … En savoir plus


Publié dans Surmonter l’insomnie

Il y a les chanceux qui, dès que leur tête repose sur l’oreiller, peuvent « s’endormir rapidement ». Il y a aussi les autres qui ont du mal à s’endormir, même après le passage du Sandman. Pour… En savoir plus


Publié dans Dormir

Souffrez-vous d’insomnie ou de troubles du sommeil? La dernière bonne nuit de sommeil que vous avez eue il y a quelques mois ou même des années? La première pensée que vous obtenez lorsque vous vous levez le matin est … Lire la suite


Publié dans Dormir

Avec de plus en plus de modèles de matelas disponibles sur le marché, choisir le plus adapté à nos besoins et attentes est devenu une affaire difficile! Tous ont de nombreuses qualités. Cependant, vous devez prendre plusieurs… En savoir plus


Publié dans Le sommeil

Si vous avez regardé un film qui vous a terrorisé, le sommeil peut être lent à venir. Comment bien dormir après un film d’horreur? Nous répondons à cette question avec huit conseils qui vous aideront… En savoir plus


Publié dans Dormir

L’insomnie entraîne des difficultés à s’endormir. Vous souffrez également d’un tel problème si vous vous réveillez au milieu de la nuit et ne pouvez plus vous endormir. Que votre insomnie soit occasionnelle ou chronique, sachez qu’il existe… En savoir plus


Publié dans Surmonter l’insomnie

Le sommeil représente, selon les gens, entre 25 et 30% de notre vie. C’est le moment qui permet à notre cerveau et à notre corps de se régénérer: sans une bonne nuit de sommeil, nous sommes fatigués, irritables et… Lire la suite


Publié dans Dormir

Comment bien dormir? De nombreuses personnes se plaignent d’insomnie et recherchent une solution grâce à divers médicaments, notamment des somnifères. Mais la dépendance est en marche et la solution n’est pas là. C’est ailleurs. L’utilisation d’éléments chimiques… En savoir plus


Publié dans Dormir

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